"�� ������’�� �������� ��������."

This is one of the most common reasons we postpone taking care of our inner world. Yet just a few minutes can change your entire day!

���� ������:

✅ find your thoughts scattered from morning to night;
✅ struggle to focus or slow your mind down;
✅ often replay the past or worry about the future;
✅ feel overwhelmed, tense, or mentally tired;

������ ������ ������ ����������!

Many adults experience this constant mental noise. Journaling offers a simple, practical way to create clarity, regulate emotions, and respond more consciously — even in a busy life.

And Sanja is here to show you why and how you can achieve that!

�� ���� ������������������ �������� ������ ����������������! �������� ������ ��������! �������� �� �������� ������!

Email us at struga@americancornersnmk.org or send us a direct message on Facebook or Instagram.

Recommended age: 25 +

�� The first 8️⃣ participants to register for this workshop will receive the “Тука сум сега” journal by Sanja B. Stojanovski as a gift! All participants will also get Sanja’s 30-Day Mindfulness Plan.

��‍♀️ ���������� �������������� ���������������������� ���� ���� ������ �������������� �������� �������� 10 ���������� ���� �������������������� �������� �������������������� �������������������������� ���� �������������������������� ������ ��������������������. ������ ���� �������������������� ���������� ���������������� ������������, ����������������������, ������ ������������������ ����������������������, ������ ������������ ���������������� ���������������������� ������ ���������������� ���������������� ������ ���������� ������������ ������ ������������.